Una guía para educar a los niños en el uso positivo de Internet y los Smartphones
En la era digital, educar a nuestros hijos es más que establecer límites: es guiarlos para que naveguen con confianza, respeto y responsabilidad en el mundo conectado. Esta guía práctica está diseñada para padres, madres y educadores que desean acompañar a niños y adolescentes en el uso positivo de Internet y los smartphones.
Internet en Positivo: Un Mundo de Oportunidades
Internet es como una gran ciudad llena de posibilidades: museos virtuales, bibliotecas infinitas, espacios para crear y compartir, y lugares para conectar con personas de todo el mundo. Al igual que enseñamos a nuestros hijos a moverse con seguridad por una ciudad, debemos guiarlos para que aprovechen todo lo bueno que ofrece el mundo digital.
Relaciones Sociales
Internet permite mantener y fortalecer amistades, conocer personas con intereses similares y desarrollar habilidades de comunicación en entornos digitales.
Creatividad y Expresión
Los jóvenes pueden crear contenidos, expresar sus ideas, compartir su arte y desarrollar su identidad digital de forma creativa y constructiva.
Aprendizaje sin Límites
Acceso ilimitado a información, cursos, tutoriales y recursos educativos que democratizan el conocimiento y amplían horizontes.
Las nuevas tecnologías han revolucionado nuestra forma de vivir, trabajar y relacionarnos. No se trata de demonizar Internet, sino de entender sus beneficios y riesgos para acompañar a nuestros hijos en este viaje digital. La mayoría de los jóvenes hace un uso responsable y enriquecedor de la tecnología cuando cuenta con la orientación adecuada.
Los Nativos Digitales: Entendiendo a Nuestros Hijos
¿Quiénes son?
Los nativos digitales son aquellos nacidos desde 1980 en adelante, que han crecido rodeados de tecnología. Para ellos, Internet no es una herramienta externa, sino una extensión natural de su vida cotidiana. Manejan múltiples aplicaciones, se adaptan rápidamente a los cambios tecnológicos y gestionan su presencia digital con naturalidad.
A diferencia de los inmigrantes digitales (quienes adoptaron la tecnología más tarde), los nativos digitales piensan, aprenden y se relacionan de manera distinta. Esto no significa que sean expertos en todo lo digital, pero sí que su forma de procesar información y conectarse con el mundo tiene características únicas.
¿Qué hacen en Internet?
  • Revisan y crean contenidos en redes sociales
  • Se comunican constantemente con amigos y conocidos
  • Exploran sus intereses y construyen su identidad
  • Se informan sobre acontecimientos actuales
  • Juegan, escuchan música y consumen entretenimiento
La clave está en comprender que estas actividades son parte normal y saludable de su desarrollo. En lugar de prohibir o controlar excesivamente, nuestro rol es guiar, dialogar y estar disponibles cuando nos necesiten.
Ser Padres Tecnológicos: Predicar con el Ejemplo
01
Desconectar para Conectar
El primer paso es tomar conciencia de nuestro propio uso tecnológico. ¿Revisamos constantemente el móvil durante las comidas? ¿Lo llevamos a la cama? ¿Prestamos más atención a la pantalla que a nuestros hijos?
02
Comunicación Abierta
Crear un espacio de diálogo donde los hijos puedan expresar cómo usan la tecnología sin ser juzgados. Más que interrogar, se trata de mostrar interés genuino y comprensión.
03
Conocimiento Básico
No necesitas ser experto, pero sí tener nociones sobre redes sociales, videojuegos y aplicaciones que usan tus hijos. Pregúntales, pídeles que te enseñen.
04
Normas Razonadas
Establecer límites claros basados en el respeto y la responsabilidad, explicando siempre las razones detrás de cada norma.
05
Supervisión Equilibrada
Supervisar no es espiar ni perseguir. Es prestar atención sin obsesionarse, estar disponibles y atentos a posibles señales de problemas.

Recuerda: La forma más potente de educar es el ejemplo. Nuestros hijos aprenden más de lo que hacemos que de lo que decimos. Si queremos que usen la tecnología responsablemente, debemos ser los primeros en hacerlo.
Normas Fundamentales para el Uso Digital
1
Respeto Siempre
Tratar a las personas con respeto en Internet, igual que en la vida real. No acosar, insultar ni humillar. Las palabras en pantalla tienen el mismo poder de herir que las pronunciadas cara a cara.
2
Responsabilidad Personal
Hacer un uso consciente y equilibrado de la tecnología. Pensar antes de publicar, proteger la información personal y ser responsable de las propias acciones digitales.
3
Equilibrio y Desconexión
Balancear el tiempo digital con otras actividades: deporte, lectura, familia, amigos. Establecer momentos libres de pantallas, especialmente durante comidas y antes de dormir.
Conversaciones Necesarias
Más allá de las normas, necesitamos mantener conversaciones continuas sobre:
  • Qué es privado y qué se puede compartir
  • Cómo identificar situaciones de riesgo
  • La importancia de pedir ayuda cuando algo no va bien
  • La permanencia de lo que se publica en Internet
  • El valor de las relaciones cara a cara
Educar en Positivo: Comunicación y Disciplina
Escucha Activa
Prestar atención genuina sin juzgar. Entender antes de responder. Validar sus emociones y pensamientos.
Expresión Efectiva
Comunicar con mensajes positivos, evitando reproches constantes. Describir comportamientos específicos, no etiquetar.
Resolución de Conflictos
Buscar soluciones conjuntas. Reconocer cuando el hijo tiene razón. Negociar desde el respeto mutuo.
La comunicación abierta es el pilar fundamental para prevenir problemas relacionados con el uso de tecnología. Cuando los hijos sienten que pueden hablar sin ser juzgados o castigados automáticamente, es más probable que acudan a nosotros cuando necesiten ayuda.
Disciplina Constructiva
La disciplina no es sinónimo de castigo. Incluye explicar lo correcto e incorrecto, reforzar comportamientos positivos, establecer consecuencias lógicas y supervisar con cariño. Evita el castigo físico o psicológico: existen formas más efectivas de corregir.
Refuerzo Positivo
Tan importante como corregir lo inadecuado es reconocer y reforzar lo que hacen bien. Un elogio sincero, una expresión de orgullo o un gesto de aprobación son herramientas poderosas para fomentar comportamientos responsables.
Adicción Digital: Reconocer las Señales
¿Cuándo el Uso se Vuelve Problemático?
Entre el 5% y 10% de adolescentes desarrolla patrones de uso problemático de tecnología. No se trata de demonizar Internet, sino de reconocer cuándo el uso deja de ser saludable. La adicción tecnológica se caracteriza por pérdida de control, dependencia psicológica, necesidad creciente de uso, cambios emocionales al interrumpirlo y consecuencias negativas en estudios, familia o relaciones sociales.
Uso Preferente Digital
Relacionarse más por Internet que cara a cara
Escape Emocional
Usar tecnología para sentirse mejor en vez de afrontar problemas
Pérdida de Control
Incapacidad para regular el tiempo de uso
Consecuencias Negativas
Problemas académicos, sociales o de salud
Señales de Alerta
Dedica prácticamente todo su tiempo a dispositivos, abandona actividades que antes disfrutaba, se enfada excesivamente al limitar su uso, usa tecnología sin objetivo concreto, presenta cambios de humor o ansiedad al no poder conectarse.
Prevención
Fomentar ocio variado y saludable, postergar la edad del primer smartphone, desarrollar estrategias de autorregulación, limitar gastos relacionados con tecnología, y sobre todo, predicar con el ejemplo.
Cyberbullying: Acoso en el Mundo Digital
Mensajes Hostiles
Envío de insultos, amenazas o chantajes a través de Internet o móvil
Difusión de Imágenes
Compartir fotos o videos humillantes sin consentimiento
Rumores y Exclusión
Difundir información falsa o apartar intencionalmente de grupos digitales
Suplantación de Identidad
Robar contraseñas para crear problemas o enviar mensajes comprometedores
El cyberbullying es la agresión realizada a través de medios digitales con la intención de dañar a alguien. A diferencia del acoso tradicional, puede ocurrir en cualquier momento y lugar, tiene un alcance potencialmente ilimitado, y puede permanecer visible indefinidamente. Aproximadamente entre 15-20% de adolescentes ha experimentado alguna forma de ciberacoso.
Si tu Hijo es Víctima
  • Mantén la calma y muestra apoyo incondicional
  • Escucha sin juzgar
  • Bloquea al acosador y guarda pruebas
  • No cedas a chantajes
  • Informa al centro educativo
  • Busca ayuda profesional si es necesario
  • Recuerda: la víctima NUNCA tiene la culpa
Si tu Hijo es Agresor
  • Afronta la situación con franqueza
  • Hazle ver que está causando daño
  • No uses violencia para corregir violencia
  • Establece consecuencias educativas
  • Fomenta la empatía hacia la víctima
  • Contacta con el centro educativo
  • Busca ayuda para cambiar el comportamiento
Prevención del Cyberbullying
Educación sobre Riesgos
Explicar claramente qué es el cyberbullying, sus formas y consecuencias. Trabajar el papel de los espectadores que, sin ser agresores directos, perpetúan el acoso.
Desmontar Justificaciones
Confrontar ideas como "es solo una broma", "se lo merecía" o "todo el mundo lo hace". Ninguna agresión está justificada, independientemente de las circunstancias.
Promover Reflexión
Fomentar el pensamiento antes de actuar. ¿Compartirías esa información cara a cara? Si la respuesta es no, tampoco deberías hacerlo en Internet.
Desarrollar Habilidades
Enseñar a crear contraseñas seguras, configurar privacidad en redes sociales, expresar desacuerdos de forma asertiva y pedir ayuda sin miedo ni vergüenza.

Tolerancia Cero: Es fundamental establecer una política clara de rechazo total al ciberacoso. Esto implica censurar explícitamente al agresor, no colaborar con comportamientos de acoso y mostrar empatía activa con las víctimas. El silencio o la indiferencia perpetúan el problema.
"Si cara a cara no tratarías mal a alguien, ¿por qué lo harías en Internet? Las mismas normas de respeto aplican en todos los contextos."
Sexting: Entender sin Juzgar
El sexting es la creación y envío de fotos, videos o mensajes sexuales propios a través de Internet o el móvil. Aproximadamente uno de cada cinco adolescentes practica alguna forma de sexting, siendo más común el envío de mensajes (10-11%) que de fotos (7%) o videos (2%). No se trata de dramatizar, sino de entender por qué ocurre y cómo educar al respecto.
Coqueteo
Forma de tontear o expresar interés romántico
Exploración
Descubrir la propia identidad y sexualidad
Relación de Pareja
Intercambio dentro de una relación romántica
Presión Social
Dificultad para decir no ante peticiones
Autoestima
Buscar validación y sentirse valorado
Sin Percepción de Riesgo
No anticipar consecuencias negativas
Los Verdaderos Riesgos
El problema no es la exploración sexual en sí, que es normal en la adolescencia, sino las consecuencias de un mal uso: una vez enviada, perdemos control sobre la imagen; puede llegar a personas no deseadas; puede usarse para chantaje o humillación; permanece en Internet indefinidamente; puede dañar la reputación futura. La clave está en educar sobre estos riesgos sin generar pánico.
Sexting: Educación Sexual Positiva
Conversaciones Necesarias
La mejor prevención es una buena educación sexual. Esto implica hablar abiertamente sobre sexualidad, relaciones íntimas, respeto, consentimiento y límites personales. Transmitir que la sexualidad es algo positivo cuando se vive de forma responsable y consensuada.
Explica que en Internet, al igual que en la vida real, hay cosas que pertenecen al ámbito privado. No pondríamos una cámara en nuestro baño o dormitorio para que otros nos vean. Las redes sociales funcionan igual: cierta información debe permanecer privada.
Piénsalo Dos Veces
Antes de enviar cualquier contenido sexual, reflexionar: ¿Realmente quiero que esta persona tenga esto para siempre? ¿Qué pasaría si termina en manos equivocadas?
Pierdes el Control
Una vez enviado, el contenido ya no te pertenece exclusivamente. Puede ser compartido, guardado, difundido. La confianza actual no garantiza control futuro.
Respeto Mutuo
Si recibes contenido íntimo de alguien, respeta su privacidad. No lo difundas. Si alguien te presiona para enviar contenidos, quizá no te respeta lo suficiente.
Protección Básica
Si decides enviar algo, no incluyas rostro ni rasgos identificables. Desactiva la geolocalización. Elimina el contenido de tus dispositivos después.

Importante: No juzgues ni estigmatices a quien practica sexting. El objetivo es educar sobre riesgos, no crear culpa o vergüenza. Muchos adolescentes experimentan y eso no los define negativamente. Lo fundamental es que lo hagan con conocimiento y precaución.
Violencia en el Noviazgo Digital
El acoso en parejas jóvenes se ha trasladado también al mundo digital. Controlar constantemente la última conexión en WhatsApp, revisar mensajes sin permiso, exigir contraseñas, usar redes sociales para humillar o vigilar... son formas de violencia que algunos adolescentes normalizan como "muestras de amor".
44%
Control de Conexiones
Revisa hora de última conexión en aplicaciones
28%
Control de Ubicación
Usa tecnología para saber dónde está y con quién
30%
Control de Amistades
Vigila amigos en redes sociales
7%
Agresión Directa
Insulta o humilla a través de medios digitales
Mitos del Amor que Perpetúan el Abuso
Muchos adolescentes creen en mitos románticos que justifican comportamientos controladores: "los celos son prueba de amor" (19.6% lo cree), "el amor lo puede todo" (60.3%), "es normal compartir contraseñas con la pareja" (53.5%), "insistir en respuestas inmediatas muestra preocupación" (31.1%). Estos mitos normalizan conductas que en realidad son señales de relaciones poco saludables.
Relaciones Sanas vs. Violencia Digital
Buen Trato en Pareja
  • Estar disponible cuando se necesita apoyo
  • Demostrar amor con palabras y gestos positivos
  • Compartir momentos importantes juntos
  • Comprender y escuchar sin juzgar
  • Confiar en la otra persona
  • Respetar la autonomía y decisiones del otro
  • Expresar claramente sentimientos y necesidades
Maltrato Digital
  • Enviar mensajes constantemente para controlar
  • Mostrarse celoso repetidamente
  • Obsesionarse con saber todo lo que hace
  • Amenazar o chantajear digitalmente
  • Exigir contraseñas de redes y móvil
  • Prohibir relacionarse con otros en redes
  • Ignorar como forma de castigo
  • Discutir constantemente sobre uso de redes
Cómo Prevenir e Intervenir
Es fundamental trabajar con los adolescentes la diferencia entre amor y control. Una relación sana se basa en confianza, respeto mutuo, autonomía y comunicación abierta. El control obsesivo, los celos constantes o las exigencias de transparencia total NO son amor, son señales de una relación poco saludable que puede derivar en violencia.
1
Identificar Señales
Reconocer primeros signos de control o coacción antes de que escalen
2
Desarrollar Asertividad
Aprender a decir "no" y expresar límites sin miedo al rechazo
3
Fortalecer Autoestima
Quererse a uno mismo es clave para no tolerar maltrato
4
Apoyar Incondicionalmente
Si tu hijo sufre acoso de pareja, muestra comprensión total y ayuda profesional
Grooming: Acoso Sexual por Adultos
El grooming online es el acoso sexual de menores por parte de adultos a través de Internet. Es un proceso gradual donde un adulto manipula a un menor para conseguir material sexual o mantener contacto sexual. Afecta aproximadamente al 8% de adolescentes entre 12-15 años, siendo las chicas más frecuentemente solicitadas, aunque los chicos también están en riesgo.
Engaño sobre Identidad
Hacerse pasar por otro adolescente o persona famosa
Ofrecimiento de Regalos
Ofrecer dinero, regalos o favores a cambio de contenidos
Falsa Confianza
Presentarse como alguien comprensivo y preocupado
Relación Aparente
Establecer relación de amistad, intimidad o pareja gradualmente
Cómo Proteger a los Menores
La prevención comienza con educación, no con control excesivo. Los adolescentes mayores son más vulnerables porque tienen más autonomía, usan más redes sociales y están explorando su sexualidad. Prohibir totalmente puede ser contraproducente; en cambio, debemos enseñarles a detectar situaciones de riesgo y desarrollar su criterio.
  • Fomenta que solo contacten con personas conocidas en vida real
  • Explica que la gente puede mentir sobre su identidad online
  • Establece normas razonables, no prohibiciones totales
  • Transmite que pueden acudir a ti con cualquier preocupación
  • Hazles saber que nunca tendrán la culpa si alguien les acosa
Construyendo un Futuro Digital Positivo
Llegamos al final de esta guía, pero tu camino como padre o educador digital apenas comienza. Recuerda que no se trata de convertirte en experto tecnológico ni de controlar cada clic de tus hijos. Se trata de acompañar, guiar y estar presente cuando te necesiten.
Equilibrio
La tecnología no es ni totalmente buena ni totalmente mala. Es una herramienta poderosa que bien usada enriquece, educa y conecta. Ayuda a tus hijos a encontrar ese equilibrio entre lo digital y lo real.
Diálogo
Mantén siempre abiertas las vías de comunicación. Que tus hijos sepan que pueden hablar contigo sobre cualquier experiencia digital, positiva o negativa, sin miedo a ser juzgados o castigados automáticamente.
Protección
Enséñales a protegerse desarrollando su propio criterio, no imponiendo reglas rígidas. Un adolescente que entiende por qué debe proteger su privacidad estará más seguro que uno que simplemente obedece sin comprender.
"Los nativos digitales necesitan inmigrantes digitales que les acompañen en su viaje, no que les controlen el camino."
Recursos de Ayuda
Recuerda que no estás solo. Existen múltiples recursos profesionales disponibles:
  • Teléfono de Ayuda a la Infancia en Argentina: 102 (gratuito y confidencial)

Mensaje Final: La tecnología llegó para quedarse y seguirá evolucionando. Nuestro rol como padres y educadores es evolucionar con ella, manteniendo los valores fundamentales: respeto, responsabilidad, empatía y comunicación. Confía en tus hijos, dales herramientas, mantente presente y recuerda que la mayoría de los jóvenes hace un uso positivo y enriquecedor de las tecnologías cuando cuenta con el apoyo adecuado.
Gracias por dedicar tiempo a aprender sobre cómo guiar a tus hijos en el mundo digital. Tu compromiso con su bienestar es el primer y más importante paso. ¡Mucho éxito en este apasionante viaje!